Podczas zajęć świetlicowych, w ramach konkursu Szkoła Mądrze Połączona, organizowanego przez Fundację Zaczytani. Org., uczniowie klas II wzięli udział w zajęciach inspirowanych bajką „Co huczy w środku?”. Uczniowie rozmawiali o emocjach i uczyli się, jak je rozpoznawać. Dzieci chętnie dzieliły się swoimi doświadczeniami – mówiły o radości, złości, smutku czy zmęczeniu, ucząc się, że każda emocja jest ważna i potrzebna.
Podczas zajęć uczniowie zwracali uwagę na sygnały płynące z ciała. Zauważyli, że silne emocje mogą objawiać się np. szybkim biciem serca, napięciem czy trudnością w skupieniu. W trakcie krótkiego ćwiczenia uważności dzieci sprawdzały swój oddech i rozluźniały ciało.
W dalszej części lekcji dzieci poznały proste sposoby na wyciszenie i powrót do równowagi. Wykonywały ćwiczenia oddechowe, rozciągające oraz „pauzę ciszy”. Uczniowie dowiedzieli się, że takie działania pomagają lepiej radzić sobie z emocjami zarówno w szkole, jak i w domu.